| اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الخميس أكتوبر 21, 2010 5:07 pm | |
| كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.
وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين e تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها
| |
|
| |
SEAF اخر 3 كلمات
العمر : 31 المزاج : الحمد لله عدد المساهمات : 477
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 5:05 am | |
| شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
| |
|
| |
SEAF اخر 3 كلمات
العمر : 31 المزاج : الحمد لله عدد المساهمات : 477
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 5:06 am | |
| ايوه كده عشان فتحي ميفتحش بؤه | |
|
| |
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 10:00 am | |
| | |
|
| |
^-^F@THY^-^ Egyptian Network Admins
العمر : 31 المزاج : مطحوووووووووووووووووووون عدد المساهمات : 206 الموقع : 27la.ahlamontada.net
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 3:01 pm | |
| اه اقدر اتكلم واسكت اي حد يفتح بؤه فتحي والعالم في خطر | |
|
| |
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 3:30 pm | |
| هههههههههههههههههههههههههههههه | |
|
| |
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 3:31 pm | |
| اية دة يا خواتى شاعر ياولاد ولما نشوف هتقدر تسكتنا ازاى وتتكلم انت دا اذا محصلش العكس | |
|
| |
^-^F@THY^-^ Egyptian Network Admins
العمر : 31 المزاج : مطحوووووووووووووووووووون عدد المساهمات : 206 الموقع : 27la.ahlamontada.net
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 3:59 pm | |
| هههههههههههههههههههه اقدر اتكلم ومحدش يقدر يقوووووووووول بم دنا فتحي والي مش عجبه ينتحر | |
|
| |
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الجمعة أكتوبر 22, 2010 4:13 pm | |
| يا راجل طب بم بم بم بم بم بم بم بم بم بم بم بم والا عايز تعملة اعملة | |
|
| |
SEAF اخر 3 كلمات
العمر : 31 المزاج : الحمد لله عدد المساهمات : 477
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن السبت أكتوبر 23, 2010 3:26 am | |
| بلاش انت يا فتحي خلي الكلام ده لحد تاني | |
|
| |
^-^F@THY^-^ Egyptian Network Admins
العمر : 31 المزاج : مطحوووووووووووووووووووون عدد المساهمات : 206 الموقع : 27la.ahlamontada.net
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن السبت أكتوبر 23, 2010 8:06 am | |
| بلاش تشوفو الوش التاني لفتحي دنا فتحي والعالم ريوس | |
|
| |
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن السبت أكتوبر 23, 2010 8:17 am | |
| لالالالاانت متزعلش نفسك خالص وعايزة اشوف الوش التانى دة | |
|
| |
SEAF اخر 3 كلمات
العمر : 31 المزاج : الحمد لله عدد المساهمات : 477
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن السبت أكتوبر 23, 2010 9:09 am | |
| ياعم مش اما نشوف الوش الاول نبئي نشوف التاني | |
|
| |
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن السبت أكتوبر 23, 2010 3:33 pm | |
| على رايك والله ياسيف احنا لغاية دلوقتى ماشوفناش حاجة | |
|
| |
SEAF اخر 3 كلمات
العمر : 31 المزاج : الحمد لله عدد المساهمات : 477
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن السبت أكتوبر 23, 2010 11:11 pm | |
| | |
|
| |
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الأحد أكتوبر 24, 2010 12:08 pm | |
| هاااااااااا فى امل انا احنا نشوف ولا لسة شوية | |
|
| |
$$Mr!!DoOoLaA Egyptian Network Admins
العمر : 30 المزاج : مشغووول عدد المساهمات : 223 الموقع : www.27la.ahlamontada.net
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الخميس أكتوبر 28, 2010 2:10 am | |
| طيب اسكتوو واللي ع ـندوو تع ـليق ع الموضوع يقولوواح ـسن اوريكم انا الوش التاني | |
|
| |
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الخميس أكتوبر 28, 2010 8:09 am | |
| | |
|
| |
ليالي توعى تتهور
عدد المساهمات : 716
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن الخميس أكتوبر 28, 2010 8:10 am | |
| يااااااااااااااة ربنا ما كتر الا الوشوش | |
|
| |
| اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن | |
|