اكل اللوز مفيد فى تخفيف الوزن

كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.

واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.

ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية.
واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين e تؤثر بصورة ايجابية في الصحة
العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ايوه كده عشان فتحي ميفتحش بؤه

هو فتحى يقدر يتكلم

اه اقدر اتكلم واسكت اي حد يفتح بؤه
فتحي والعالم في خطر

هههههههههههههههههههههههههههههه

اية دة يا خواتى شاعر ياولاد
ولما نشوف هتقدر تسكتنا ازاى وتتكلم انت
دا اذا محصلش العكس

هههههههههههههههههههه
اقدر اتكلم ومحدش يقدر يقوووووووووول بم
دنا فتحي والي مش عجبه ينتحر

يا راجل
طب بم بم بم بم بم بم بم بم بم بم بم بم
والا عايز تعملة اعملة

بلاش انت يا فتحي
خلي الكلام ده لحد تاني

بلاش تشوفو الوش التاني لفتحي
دنا فتحي والعالم ريوس

لالالالاانت متزعلش نفسك خالص
وعايزة اشوف الوش التانى دة

ياعم مش اما نشوف الوش الاول نبئي نشوف التاني

على رايك والله ياسيف
احنا لغاية دلوقتى ماشوفناش حاجة

هههههههههههههههههههههه

هاااااااااا فى امل انا احنا نشوف ولا لسة شوية

طيب اسكتوو واللي ع ـندوو تع ـليق ع الموضوع يقولوو
اح ـسن اوريكم انا الوش التاني

انت كمان ليك وش تانى

يااااااااااااااة ربنا ما كتر الا الوشوش